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孕期饮食必吃的四种食物

2010年12月30日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1129


　　奶类：鲜奶、酸奶、奶粉等

　　孕妇每天需要一袋到两袋的奶量。由于孕期钙的需要大，胎儿骨骼生长也需要钙，奶制品含钙量高，能够补充钙质。奶制品包括鲜奶、酸奶、奶粉、奶酪等，但不包括奶饮料，优酸乳、营养奶茶等酸奶饮料，不属于奶制品。

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