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产后怎样做有利于身材恢复

2010年12月30日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1051

　　导读：怀孕期间造成的身材变形，产后怎样恢复身材呢？其实产后身材恢复不是一两天的事情，而是需要一个长时间的坚持。现在来看看产后怎样做有利于身材恢复。


　　产后不能负重——产后骨骼处于比较脆弱的状态，负重容易增加产妇的负担，宝宝是年轻母亲生命中的一切。除了宝宝之外，不能提任何比宝宝更重的东西，当宝宝慢慢长大，产妇的身体功能也恢复得差不多了，力量增加。产后两个月左右可以走楼梯，一天上下一次楼梯就足够了。

编辑：WebEdit
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