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孕期腿抽筋 推荐可以缓解抽筋的食谱

2010年12月29日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1079


　　银鱼绿叶杜仲排骨汤
　　
　　材料：杜仲1克，调味料、味精、盐、生粉、水适量；苋菜250克，银鱼100克，猪肉丝25克，高汤1000毫升。
　　
　　制作方法：先将苋菜拣好后洗净，切小段备用，再将锅内加高汤烧开后，放入杜仲、苋菜、银鱼、猪肉丝一起煮滚；后加盐调味，并用生粉水勾薄芡即可。
　　
　　营养功效：杜仲可补肝肾、强筋骨；银鱼、苋菜含有丰富的钙质；可改善妊娠脚易抽筋的现象。

编辑：WebEdit
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