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孕期饮食 远离孕期贫血症的饮食方法

2010年12月29日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1080


　　做菜时多使用铁炊具
　　
　　现在市场上都是不粘锅，平底锅，不过建议孕妇做菜时可以回归自然一下，做菜时尽量使用铁锅、铁铲，传统的炊具在烹制食物时，高温可以降解部分的游离铁，使之溶解于食物中，形成可溶性铁盐，肠道对这里的铁吸收更好。

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