三.干的或粉状方便食品:方便面、方便米粉,方便米饭,方便饮料或调料、速溶奶粉等通过加水泡或开水冲调后立即食用。但是这类食物营养流失大,而且加工过程难免会产生有毒物质,所以最好禁食。
四.罐头食品:罐头食品看起来非常有食欲,特别吸引胃口不好的孕妇,但是这类食物如果添加了防腐剂和抗氧化剂,会对人体有害,不利于胎儿发育。