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月子食谱推荐 让你回味不穷的月子饮食

2010年12月23日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：998


　　月子食谱二：豆焖鸡翅

　　材料：黄豆50克，水发海带50克，胡萝卜条50克，鸡翅4只。

　　制作方法：1.鸡翅用花椒水、姜汁、盐、葱等腌制入味。

　　2.黄豆、海带加葱姜煮熟，捞出。

　　3.炒锅加油烧至八成热，下入腌好的鸡翅，翻炒至变色，加入煮好的黄豆和海带及适量汤，转小火一同焖至汁浓即可。

　　美味指数：坐月子要营养丰富，豆焖鸡翅不仅满足了营养，还有美容效果，可以补充胶质和钙质，产后妈妈经常享用，皮肤也会亮起来。

编辑：WebEdit
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