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月子饮食如何抗衰老

2010年12月21日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1158

　　导读：生完孩子的妈妈，常常感叹自己老了，肌肤没有光泽，斑也长出来了。其实月子饮食注意一下，也能起到很好的预防作用哦。看看产后饮食，如何抗衰老。


　　产后保证充足的钙

　　如果产后钙不足，哺乳则会造成产妇钙质不足，消耗体内的钙含量，所有可能会和粗线骨质疏松问题，皮肤也就容易失去光泽，甚至造成腰酸腿痛的毛病，所以哺乳的妈妈应保证摄入充足的钙，才能满足母亲哺乳的生理需要，同时也增加奶水的钙含量，有利于宝宝身体发育。

编辑：WebEdit
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