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产后奶水不足怎么办 推荐几款月子催乳食谱

2010年12月18日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1187


　　推荐食谱：豆腐酒酿汤

　　主料：豆腐250克，红糖，酒酿50克。
　　
　　制作方法：1．将豆腐切成小块。

　　　　　　　2．锅放到火上，加入适量清水煮沸，把豆腐、红糖、酒酿放入锅内，煮15-20分钟即可食用。

　　催乳功效：此汤属于素食类，具有养血活血、催乳发奶、清热解毒的作用。产后食用可以增加乳汁的分泌，促进子宫恢复，有利于产后恶露的排出。

编辑：WebEdit
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