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孕期保健 准妈妈三招保证孕期健康

2010年12月16日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1134

　　导读：孕期保健主要是为了保证母亲和胎儿的健康，那么怀孕注意事项大家都有详细了解了吗？为了孕期健康，准妈妈需做到三个方面。

　　第一招：好心情

　　母亲的心态时刻影响着胎儿的生长发育，而且直接影响到胎儿出生后的外表、生理功能、智力、情绪及行为等。好心情是优生优育的关键，经临床医学上验证，孕期保持好心情，生下的孩子就更健康、聪慧。

　　排解坏心情的招数：

　　社交法：孕妇应积极广交朋友，参与妈妈教室等活动，交流经验，分享快乐和排解担忧。

　　安慰法：自我安慰，不要生气，不要着急。

　　诉说法：打电话，写信和朋友聊聊自己的心情和担忧，说出来就轻松了。

　　转移法：每天散散步，做做简单孕妇操，或者离开不愉快的坏境，听听音乐，看看书。

　　美容法：保养皮肤，换个服装，换个发型，或者装饰一下家庭，都是不错的。

编辑：WebEdit
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