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孕期保健 准妈妈三招保证孕期健康

2010年12月16日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1136


　　第二招：好身体

　　在剖腹产率高达40%的时候，孕妇需要保持一个好身体才能顺利分娩。所以需要通过锻炼来增强皮肤肌肉的弹性，加强心脏的承受能力，和控制体重。

　　孕妇锻炼可以跳舞、游泳、做操、练瑜伽、散步等，避免跳跃性的运动。最经常的就是散步运动了，每天都可以做，但是高危孕妇或者出现孕期不适的，就不用运动了。

编辑：WebEdit
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