第三招:好营养
孕期饮食非常重要,是整个孕期保健的关键。怀孕期间不仅要供应自己身体所需要的各种成分,而且还要为宝宝的健康发育提供营养。好营养是各方面合理搭配出来的,钙和维生素和微量元素是孕妇需要摄入的,所以除了自己体内缺乏的需要多摄入之外,还有根据各个阶段胎儿发育需求,补充营养。