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月子注意事项 产后身材恢复的关键

2010年12月10日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1039

　　导读：月子坐的好不好，关系到产后身材恢复情况，产后饮食非常关键，所以产妇坐月子要清楚了解，月子注意事项。


　　产后活动最好限于缓慢的散步和轻微的伸展运动，一些健美运动还是不太适合月子里的产妇，可能会导致子宫康复变慢，如果过于激烈甚至引起产后出血。产后体内激素正在逐渐恢复至正常水平，所以在没有完全恢复之前更加容易受伤。如果新妈妈是剖腹产，情况更加危险，所以传统的坐月子还是需要认真“坐”的，不要蔑视古人的智慧。一些上床下床，帮宝宝洗洗换换等就已经是属于活动一类了，所以不要增加其他更加激烈的运动。

编辑：WebEdit
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