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产后抑郁症的表现及日常治疗方法

2010年12月10日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1183


　　产妇不要给自己提过高的要求，降低对自己的期望值。要相信自己可以照顾好宝宝，宝宝会很健康长大的，身材也会一天天恢复起来的，不要过于担心一些没有出现的问题。

　　进行一些有氧锻炼，经常透透气，不要一个人呆在室内，坚持健康的，有规律的饮食。保持开朗的心态，告诉自己，一切都很好。

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