胡萝卜
胡萝卜含有天然胡萝卜素,天然胡萝卜素是一种抗氧化剂,能有效保护人体细胞免受空气和辐射的损害,从而避免细胞发生癌变。食用胡萝卜可以减少人体受辐射和紫外线的伤害。还能能提高人体免疫力,延缓衰老。可以有助于抵抗电脑辐射。
推荐食用方法:胡萝卜炒西兰花