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吃什么能催乳 产后妈妈的素食大餐

2010年12月03日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：994


　　主料：豆腐，配料：鸡肉，猪蹄，排骨都可以

　　菜名：鸡肉焖豆腐，猪蹄豆腐煲，排骨蒸豆腐，美味而且材料简单。

　　豆腐本身也富含蛋白质、糖类、维生素、矿物质等，吃菜饮汤，对奶汁不足者，能补气血及增进奶汁分泌。加上高蛋白的肉类一起食用，可以生乳。

编辑：WebEdit
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