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新妈小知识 冬天坐月子注意事项

2010年11月29日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：991


　　运动与休息要劳逸结合，适量走动对于恶露的排出、筋骨及身材的恢复都有很大的帮助。产后产妇觉得头晕、乏力时，须多卧床休息，不要超过半小时的起床时间，体力逐渐恢复后可适量延长，但也不能超过2小时，避免长时间站立或坐姿容易导致腰酸、背痛、腿酸、膝踝关节的疼痛。

　　做好身体的清洁，勤洗头发、洗澡，避免遭受细菌感染而发炎。

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