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孕期抽筋怎么办 做好三点让你告别抽筋

2010年11月29日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1178


　　运动可以促进血液循环，女性在怀孕期间也应保持适量运动，可增强心肺功能，也能更好的适应母体体重增加与胎儿成长，同时可以保持体力为生产做准备。孕妇可每周进行3次规律的运动，避免平躺姿势的运动和长时间久站，以自身不疲劳为界。孕妇下床走动、做做伸展运动和肌肉按摩，可以改善抽筋带来的酸痛。

编辑：WebEdit
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