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孕妇补钙 孕期需慎吃的四类食物

2010年11月29日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1166

　　导读：随着腹中小宝宝一天天的长大，需要的钙质也越来越多，准妈妈如果不及时补钙，那小宝宝就会不客气地动用妈妈体内的钙质了，孕妇补钙，对于妈妈和宝宝都是大有好处哦，在孕期需慎吃四类食物，才能提高妈妈补钙的吸收率哦。


　　含磷酸类食物

　　首当其冲就是碳酸饮料、可乐、咖啡、汉堡包等食物，过多摄入，会影响人体内正常的的钙磷比例。碳酸饮料、可乐、咖啡、汉堡包、比萨饼、动物肝脏、炸薯条等食物含磷量大，过多摄入，体内磷比例升高，过多的磷就会把有用的“钙”也赶出体外。而且可乐、咖啡等饮料中含有对胎儿不利的成分，容易刺激神经中枢。

编辑：WebEdit
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