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孕期吃什么水果最好 推荐五种最适合孕妇吃的水果

2010年11月26日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1253

　　导读：孕妇孕期需要各种营养，注意多吃水果，孕期吃什么水果最好呢？现在推荐五款最适合孕妇吃的水果。


　　苹果——苹果的营养价值高，富含糖类钾盐，具有生津止渴、润肺健脾、养心益气等功效，特别是冬天，天气干燥，孕妇吃苹果可起到滋润的效果。苹果中的纤维能促进胃肠蠕动，调理肠胃功能，对于孕妇来说，日渐增大的子宫会不断的压迫肠胃，容易造成便秘和消化不良，苹果可改善消化。另外苹果还能保持孕妇血糖稳定，起到降低胆固醇、预防胆结石的效果。

编辑：WebEdit
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