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孕期吃什么水果最好 推荐五种最适合孕妇吃的水果

2010年11月26日 | 来源:韩酷时尚 | 阅读:1258

  导读:孕妇孕期需要各种营养,注意多吃水果,孕期吃什么水果最好呢?现在推荐五款最适合孕妇吃的水果。


  苹果——苹果的营养价值高,富含糖类钾盐,具有生津止渴、润肺健脾、养心益气等功效,特别是冬天,天气干燥,孕妇吃苹果可起到滋润的效果。苹果中的纤维能促进胃肠蠕动,调理肠胃功能,对于孕妇来说,日渐增大的子宫会不断的压迫肠胃,容易造成便秘和消化不良,苹果可改善消化。另外苹果还能保持孕妇血糖稳定,起到降低胆固醇、预防胆结石的效果。

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