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产后饮食调节 让你拥有明星身材

2010年11月25日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：957

　　导读：现在很多女性不愿意生小孩，究其原因有一部分竟然是因为担心身材走样变形，这不是绝对的，很多是因为与孕期饮食习惯和产后饮食不注意造成的，特别是肥胖，与生孩子没有必然的联系。现在教你几招产后饮食调节，让你轻松拥有明星身材。


　　喝汤先除油

　　产后身体虚弱，需要补充大量的营养，还要哺育小宝宝，更要喝营养丰富的东西了。鸡汤、鱼汤和猪蹄汤不仅营养丰富，而且有泌乳作用，是大家的首选。但如果直接将汤喝下，将会产生高热量，热量消耗不完会转化为脂肪堆积在身体中，可在喝之前，将汤上的一层油撇下，既能补充营养也能防止发胖。

编辑：WebEdit
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