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为了母婴健康 孕期饮食需注意吃宵夜的影响

2010年11月25日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1120


　　影响睡眠
　　
　　依照人体生物钟的生理周期，夜晚是休息的时间，宵夜容易增加肠胃道的负担，让肠胃道在夜间无法得到充分的休息，进而容易影响消化系统。如果孕期睡眠不好的话，建议取消宵夜或者以热牛奶代替，特别是孕晚期吃宵夜，对孕妇的睡眠影响更大，而牛奶有改进睡眠的作用。

编辑：WebEdit
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