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孕期健康食品 小心扼杀健康

2010年11月24日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1185


　　鸡蛋

　　鸡蛋具有健脑益智、保护肝脏等作用。一般情况下，孕妇、产妇、哺乳期女性及身体虚弱者每天可吃2-3个鸡蛋，不宜再多。过量食用容易造成消化不良，鸡蛋的营养也得不到充分利用。煮蛋是最佳的吃法，但不宜煮得过熟。

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