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孕妇如何缓解孕吐的症状 几个小窍门帮你轻松度过

2010年11月23日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1022

　　导读：十月怀胎，最难受莫过于孕初期的呕吐反映了，孕吐是正常的生理现象，那么怀孕呕吐怎么办？孕妇如何缓解孕吐的症状，掌握几个小窍门，就能轻松度过啦。

　　女性在怀孕之后，体内的荷尔蒙分泌会增加，因而容易引起恶心、呕吐；分泌的黄体素会在一定程度上影响肠胃功能，子宫随着孕期的增加而增大，在一定程度上会压迫胃部，引起不适。孕吐出现的时间和持续的时间长短也是和孕妇体质有很多的关系，而孕吐的强烈程度也因人而异。如果比较严重的话可以通过自己适当调节缓解。

　　心理调节

　　不需要过分紧张或焦虑，可适当减轻自己的工作量来缓解自己紧张的神经，也可经常出去散步，缓解心情的不适。看看电影电视也是不做的选择，但不可过频过久，以免影响胎儿发育。

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