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孕妇如何缓解孕吐的症状 几个小窍门帮你轻松度过

2010年11月23日 | 来源:韩酷时尚 | 阅读:1024


  饮食调节

  因为胃部受到压迫,一次不可进食过多,少食多餐。选择富含碳水化合物、蛋白质的食物为佳,避免吃油炸、油腻、具有刺激性或不好消化的食物,尽量选择自己喜欢的吃。为了缓解早晨的孕吐,可在睡前喝牛奶,起床后尽快进食,多食用姜汤。喝水也采取少量多次的原则。如果孕吐比较严重,无法进食甚至出现脱水等症状的话,需尽快就医。

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