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备孕期补血应避开的四个误区

2010年11月20日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1122


　　牛奶鸡蛋就足够补血了？

　　这种认识是不正确的，首先牛奶的铁含量很低，而且吸收率也不高。鸡蛋中的某些物质还会影响铁的吸收。单单依赖牛奶鸡蛋来补血是不够的。可用红糖煮鸡蛋，红糖有益气功效，但是红糖水补血的功能不大，两者配合使用效果会适当增加。

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