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准妈妈孕期饮食习惯会对宝宝产生影响

2010年11月16日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：848

　　导读：很多妈妈可能都没有注意到，其实孕期的饮食习惯也是对宝宝的一种胎教，尽管未经医学上进行严谨的科学验证，但是事实上我们身边很多妈妈朋友都有这样的体会，妈妈孕期饮食习惯会对宝宝产生影响。妈妈在孕期饮食有规律的话，宝宝出生后很少会出现明显偏食的现象，而一些孕期胃口不好、吃一餐不吃一餐的妈妈，宝宝出生后会表现得胃口不好、不喜欢吃东西。这些都是有个案可查的。那么孕期饮食要注意什么呢？

　　对于准妈妈们，为了宝宝的健康发育和少为宝宝的饮食问题操心，就要从怀孕开始培养有规律的饮食习惯了哦。

　　每餐定时

　　每餐定时是要做到每天进餐的时间都要固定，前后不可相差太多，如果习惯是早上7到8点之间吃早餐，那就按这个时间吃。还有每天吃饭时间最好也大概有个规律，吃半个钟左右，那就每天都按这个时间是最好的。

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