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百科全说月子 专家张境原教你如小s一样坐月子

2010年11月06日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：760

　　导语：坐月子对于女性来说是非常重要的，之前月子健康专家张境原在百科全说中就介绍了坐月子的注意事项，而且还有非常著名的月子餐。

　　专家说坐月子是非常讲究的，不过真的不能洗头和吹风吗？这也令许多女性感到为难，如果是夏天出汗多而且有臭酸味，那是很难受的，据专家说坐月子好处非常多，可以治疗统计痛经、便秘，痔疮，胃痛，皮肤过敏等。张老师在节目中说，月子做好了不仅可以治病、增高、减少近视视力，减少皮肤黑色素，还能把四环素牙变白等。

　　女性生完孩子后要坐月子，为了使子宫尽快恢复，因此产后一周内要多吃肝脏类，这样可以使怀胎十个月沉积在子宫内的废物排出体外，可以让子宫恢复真空状态，这样可以有助于荷尔蒙的自然分泌，这样对血液和淋巴液循环很有好处，可以恢复产妇面貌，皮肤富有光泽和弹性。在生完孩子后最好躺14天，不要多走动，抱孩子，除了吃饭和上厕所，其他时间最好卧躺，有利于子宫恢复。而且14天后尽量别吹风着凉，容易留下腰酸背痛的病根。

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