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产后对付腹部松弛有妙招 饮食助你迅速恢复

2010年10月21日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：733

　　导语：很多新妈咪生完宝宝欧到遇到瓶颈问题，如何恢复迅速产后恢复？腹部松弛令许多女性烦恼，那么教你科学饮食方法，解决腹部松弛。

多吃富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物

　　胶原蛋白是保持肌肤充盈饱满的重要因子，可以使细胞丰满，减少皱纹，而且弹性蛋白能增强人的皮肤弹性，让皮肤光滑细腻富有弹性。肉皮、猪蹄、牛蹄筋、鸡翅、鸡皮、鱼皮及软骨等。日常生活中猪肉最好带皮一起吃。

　　多吃富含铁质的食物

　　含铁质的食物可以补血，保持皮肤红润光泽，因为铁是构成血液中血红素的主要成分之一，所以多吃动物肝脏、蛋黄、海带、紫菜等。
多吃含维生素的食物

编辑：WebEdit
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