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产后对付腹部松弛有妙招 饮食助你迅速恢复

2010年10月21日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：734



　　富含维生素A的食物有动物肝脏、牛奶、奶油、禽蛋及橙红色的蔬菜和水果;富含维生素B2的食物有动物肝、肾、心、蛋、奶等。含维生素E多的食物有卷心菜、葵花籽油、菜籽油等;富含维生素C的食物包括草莓、青椒、樱桃、西红柿等新鲜蔬菜水果。

　　多吃碱性食物

　　因为在平常生活中经常吃到的蛋禽鱼肉都属于生理酸性，所以就会让体液和血液中的乳酸尿酸增高，这样会导致皮肤失去弹性和细腻，因此最好吃些碱性食物，比如柑橘、苹果、蔬菜以及豆制品和海产品。

编辑：WebEdit
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