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备孕注意事项 想怀孕的女性饮食禁忌

2010年10月18日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：724

　　导语：准备要宝宝的女性需要注意了，备孕期间要注意什么？备孕注意事项有哪些？备孕期间饮食禁忌，一些事物对于女性受孕是非常不利的，为了使受孕率提高，能怀个健康的宝宝，以下几类食物，女性千万不能碰。

禁食吃人参、桂圆

　　据中医认为孕妇很多是属于阴血偏虚，如果食用桂圆，就容易动胎气，因为桂圆辛温助阳。而食用了人参会引起气盛阴耗，加重早孕反应、水肿和高血压等，所以要慎吃。

　　禁食腌制食品

　　腌制食品尽管美味但是内含亚硝酸盐、苯丙芘等，对女性身体非常不利，不利于受孕。

　　禁食含咖啡因的饮料和食品

　　一般含有咖啡因的饮料有咖啡、可可、茶叶、巧克力和可乐型，所以计划怀孕的女性或孕妇不能吃，如果大量饮用会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等症状。咖啡因还会通过胎盘进入胎儿体内，刺激胎儿兴奋，影响胎儿大脑、心脏和肝脏等器官的正常发育，使胎儿出生后体重较轻。所以建议计划怀孕的女性与已经怀孕的孕妇尽量少吃此类食品。

　　禁食辛辣食物

　　因为辣椒、胡椒、花椒等调味品刺激性大，多食会上火，且可引起正常人便秘。如果计划怀孕或已经怀孕的孕妇食用大量此类食品后，会引起消化功能障碍，最好避免摄入辛辣食品。

编辑：WebEdit
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