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备孕注意事项 想怀孕的女性饮食禁忌

2010年10月18日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：723



　　避免饮酒

　　饮酒对怀孕女性伤害很大，要知道酒精是导致胎儿畸形和智力低下的重要因素。

　　禁吃大量的糖

　　糖不属于基本的营养物质，却会造成孕妇超重。同时糖在人体内的代谢会大量消耗钙，导致孕妇孕期间缺钙，这样就影响胎儿牙齿、骨骼的发育。

　　避免吃味精

　　吃过味精会影响孕妇锌的吸收，因为味精的成分是谷氨酸钠，锌的元素少了不利于胎儿神经系统的发育。

编辑：WebEdit
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