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孕妈咪如何改善孕后期坐骨神经痛

2010年09月15日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：851

　　导语：做妈妈对于每个女性来说是既期待又幸福的，但是在孕期过程中不免会遇到许多疼痛。特别在怀孕的中后期，孕妈咪会发生坐骨神经痛。

坐骨神经痛指胎儿的头正好压在孕妈咪的坐骨神经上，准妈妈就会有疼痛、麻木，甚至伴随着针刺样的感觉，刚开始可能是在臀部，后来会辐射到大腿。但是随着胎儿体位发生改变，疼痛也许会消失。

　　为什么通常是在怀孕中后期发生坐骨神经痛呢？

　　这与怀孕期间准妈妈身体特殊的改变有关系：孕程中后期准妈妈的身体会释放一种耻骨松弛激素，来使骨盆以及相关的关节和韧带放松，为将来宝宝的顺利娩出做好准备。关节和韧带的放松会无形中使准妈妈腰部稳定性减弱。而且，怀孕的中后期宝宝发育得很快，使腰椎负担加重。如果身体给予坐骨神经过多的压力，就很容易引起坐骨神经痛，臀部、背部以及大腿等就可能感到刺痛。如果有些准妈妈以前有过腰肌的劳损和扭伤，就很可能发生腰椎间盘突出，势必压迫坐骨神经，产生坐骨神经痛。这种坐骨神经痛一旦发生，往往持续存在，请准妈妈立即就医。

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