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孕妈咪如何改善孕后期坐骨神经痛

2010年09月15日 | 来源:韩酷时尚 | 阅读:853

  导语:做妈妈对于每个女性来说是既期待又幸福的,但是在孕期过程中不免会遇到许多疼痛。特别在怀孕的中后期,孕妈咪会发生坐骨神经痛。


坐骨神经痛指胎儿的头正好压在孕妈咪的坐骨神经上,准妈妈就会有疼痛、麻木,甚至伴随着针刺样的感觉,刚开始可能是在臀部,后来会辐射到大腿。但是随着胎儿体位发生改变,疼痛也许会消失。

  为什么通常是在怀孕中后期发生坐骨神经痛呢?

  这与怀孕期间准妈妈身体特殊的改变有关系:孕程中后期准妈妈的身体会释放一种耻骨松弛激素,来使骨盆以及相关的关节和韧带放松,为将来宝宝的顺利娩出做好准备。关节和韧带的放松会无形中使准妈妈腰部稳定性减弱。而且,怀孕的中后期宝宝发育得很快,使腰椎负担加重。如果身体给予坐骨神经过多的压力,就很容易引起坐骨神经痛,臀部、背部以及大腿等就可能感到刺痛。如果有些准妈妈以前有过腰肌的劳损和扭伤,就很可能发生腰椎间盘突出,势必压迫坐骨神经,产生坐骨神经痛。这种坐骨神经痛一旦发生,往往持续存在,请准妈妈立即就医。

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