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孕中期孕妇如何保持妊娠之美

2010年08月20日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：741

　　导语：爱美是人的天性，有的女性怀孕了往往忽视了自己的外在，其实，孕妇在妊娠其间随着生理的反应，也散发这一种特殊美哦，想做个漂亮孕妇吗？千万别偷懒，一起行动起来吧！

　　孕妇保持妊娠期间的特殊之美之所以非常重要是因为经医学研究表明，孕妇注意自己保持妊娠之美，既能调节心情，有利于身心健康，还能起到胎教作用。

　　孕妇在饮食方面要注意吃营养丰富的适宜的食物。经常吃些瘦肉、动物肝脏、鸡蛋、木耳和新鲜蔬菜等，以满足孕期生理上对蛋白质、维生素以及铁质的需要。

　　1、孕妇要勤梳洗头发

　　孕妇在妊娠期间不能偷懒，要勤梳洗头发，可以促进头皮的血液供应，为了方便梳洗，留短发最佳。

　　2、要适当活动

　　孕妇可以经常散散步或做做轻松的徒手体操，但前提是孕妇在身体状况许可的情况下，才能进行。

编辑：WebEdit
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