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产后恢复—从头到尾塑造火辣美丽新妈

2010年08月04日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1377

　　导读：很多怀孕的女性，在怀孕期间就计划着产后恢复问题，在孩子生下来之后，更加恨不得快点恢复身材，早点摆脱那橄榄曲线，跟肚子说拜拜，跟胖胖腿说拜拜，跟色斑说拜拜。今天小编就来跟你分享产后恢复的有关问题，让你从头到尾，由里而外地变成产前那个美丽女性。

　　产后恢复，新妈妈可选择食疗美容
　　产后恢复要从脸色开始，只有容光焕发的健康脸色，才能让产后新妈妈由里而外更美丽。产后妈妈容易出现脸色暗黄、长色斑等问题，新妈妈可以采用食疗来进行美容。
小编在这里推荐三款食疗：
　　红枣菊花粥
　　红枣50克，大米90克，菊花15克，加水适量，煮到粘稠状时可食用。此方中，大枣含有美容作用较强的维生素A、维生素B及氨基酸等，经常食用，能使面部肤色红润。
　　海米油菜
　　将200克油菜洗净切成长段，以素油煸炒，加入海米50克，再加适量盐、糖、味精和鸡汤，至熟后加入淀粉汁，使汤汁透明即可。油菜利尿除湿气，海米温补肾阳，鸡汤补虚益气，三原料相配，共成补虚弱、消虚胖之佳晶，经常佐餐食用本品，可改善虚胖浮肿面孔
　　三鲜冬瓜
　　冬瓜500克，冬笋25克，蘑菇25克，洗净切成片；将30克火煺切片备用；将冬瓜片搁沸水中焯熟；将砂锅置中火上，下猪油烧至三成熟，放入冬瓜、火腿、冬笋、蘑菇炒一下，再加上鸡汁、精盐、胡椒面、味精煮沸至入味，然后用水淀粉勾芡，再加葱花、香油，推勺起锅即成。本药膳主要功能是消脂鲜腻，主治营养性肥胖。

编辑：WebEdit
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