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分娩后为什么要坐月子

2010年07月31日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1014

　　导读：坐月子，在中国对于产妇而言是个很重要的阶段，但在西方，却没有这样的坐月子的传统，究竟为什么女人分娩要坐月子而且坐月子中有那么多的讲究，很多妈妈只是只要坐月子而不知道什么原因吧，今天，小编就将来龙去脉给你理清楚。

　　一、产后为什么要坐月子

　　产妇由于分娩时出血多，加上出汗、腰酸、腹痛，非常耗损体力，气血、筋骨都很虚弱，这时候很容易受到风寒的侵袭，需要一段时间的调补，因此产后必须坐月子才能恢复健康。坐月子的目的是在这段期间内作适度的运动与休养、恰当的食补与食疗，能使子宫恢复生产前的大小，气血经过调理也都能恢复，甚至比以前更好。

　　二、坐月子的注意事项

　　1.慎寒温

　　随着气候与居住环境的温、湿度变化，产妇穿着的服装与室内使用的电器设备，应做好适当的调整，室内温度约25～26摄氏度，湿度约50%～60%，穿着长袖、长裤、袜子，避免着凉、感冒，或者使关节受到风、寒、湿的入侵。

　　2.适劳逸

　　适度的劳动与休息，对于恶露的排出、筋骨及身材的恢复很有帮助。产后初始，产妇觉得虚弱、头晕、乏力时，必须多卧床休息，起床的时间不要超过半小时，等体力逐渐恢复就可以将时间稍稍拉长些，时间还是以1小时至2小时为限，以避免长时间站立或坐姿，导致腰酸、背痛、腿酸、膝踝关节的疼痛。

　　3.勤清洁

　　头发、身体要经常清洗，以保持清洁，避免遭受细菌感染而发炎。

　　4.调饮食

　　前面三项每一个人都没有差别，饮食方面就有个人体质的差异性，应该有所不同。坐月子的饮食还是以温补为主，最好请医师根据个人体质作调配比较妥善。

编辑：WebEdit
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