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完美备孕手册 启动造人计划

2010年07月21日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1164

　　导读：经济情况稳定下来，工作也相对稳定了，存款也有一定数量的时候，觉得是时候有个小孩了，于是打算不再避孕，开始努力造人计划。计划怀孕的夫妻，你是否知道，完美备孕，需要做的事情很多。完美备孕，绝不就是停服避孕药这么简单。做好备孕工作，才能让妈咪与孩子都健康，优生优育。完美备孕要考虑很多问题，完美备孕还要制定计划，完美备孕需要做好很多事情。

　　完美备孕还要做好这些：
　　1、完美备孕需要准备1份“基础体温记录表”
　　掌握排卵规律对想做父母的人来说非常重要，而熟知排卵规律最好的办法是坚持测量“基础体温”。

　　2、在宝宝出生前找一家信得过的医院
　　应当根据自己的健康状况、需要、经济条件、居住地点及医院所提供的医疗服务水平为自己选定一家孕期保健和分娩医院。一定要去正规大医院或正规专科医院，还要注意了解比较医院妇产科的医疗和服务水平，是否提供人性化的孕期和围产医疗保健服务。

　　3、在备孕前要看1次牙医
　　备孕前３、４个月，要将所有“问题”牙齿都处理好，否则致病菌能进入血液循环，播散全身，并有可能通过血液进入胎盘，影响胎儿的生长发育，甚至发生早产。 假如妈妈患有蛀牙，宝宝出生后患蛀牙的可能性也大大增加，因为母亲是婴儿口腔中致蛀牙细菌的最早传播者。所以，怀孕以前治愈蛀牙无论对自己，还是对宝宝都十分必要。

　　4、宫颈癌防癌筛查确保完美备孕
　　妇科常规检查有时候并不能准确地检查出你的子宫颈情况，因为子宫颈的病变漫长而没有明显症状，但是一旦怀孕会加速可疑癌细胞繁殖速度。

　　5、完美备孕需要制定健身计划
　　孕妇体重过胖或过瘦，那么将来按计划怀孕的机会将大大降低，所以体重问题要从这个阶段进行调整了。坚持运动不仅能保持正常体重，而且有利于顺利度过孕期，还能帮助顺利分娩，比如：每天中速步行30分钟，或每星期游泳1至2次，或每星期做2至3次瑜伽……其实，只要是不激烈的有氧运动都可以。

　　6、制定备孕财政计划
　　要生一个小孩不容易，家庭经济状况更是在怀孕前应考虑的问题之一。有人说“养一个孩子等于供一套房子”，的确，从产前第一次检查起你就要开始为宝宝支付各种费用了，所以最好在家庭有了一定的积蓄后再安排怀孕。

　　7、备孕时别再贪食吃火锅与生吃水产品

　　很多的的牛、羊的体内有可能寄生着弓形虫，但人们并不能用肉眼看见。如果在吃火锅时，只是把鲜嫩的肉片放到汤中稍稍一烫即进食，这种短暂的加热并不能杀死寄生在肉片细胞内的弓形虫虫卵，幼虫可穿过肠壁随血液扩散至全身。

　　8、备孕要理智地与宠物相处

　　现在养宠物的家庭越来越多，小猫、小狗在给我们带来快乐的同时也可能使怀孕女性染上弓形虫病。 弓形虫可通过母体的血液、胎盘、子宫、羊水、阴道等多种途径，使胚胎或胎儿感染，引起流产、死胎或严重的脑、眼等部位疾患。所以怀孕前最好与自己的宠物划清界限。但是，很多人对自己的宠物已经有了“深厚的感情”，那么，一定要在怀孕前到医院为自己和宠物做一个检查，如果体内抗弓形虫抗体为阳性，那么你照样可以把它们留在家里，需要注意的是，应该至少每月带宠物去医院检查一次，以确保百分百安全。

编辑：WebEdit
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