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减轻月子疼痛 专家有妙招

2010年07月15日 | 来源:韩酷时尚 | 阅读:1096

  月子疼痛之手腕痛

  原因:产后手腕痛叫做桡骨茎突狭窄性腱鞘炎。狭窄性腱鞘炎是在日常中频繁使用手部,使肌腱在腱鞘内来回滑动,引起腱鞘的充血、水肿、增厚、粘连所致。长时间地用冷水洗尿布、洗衣服、抱孩子等容易引起本病,另外,产妇体内的激素变化也可能与本病有关。

  减痛妙招:

  ●避免重复一种劳动的时间过长,手腕有酸胀感时要及时休息,冬天不宜用冷水洗涤。一旦出现手腕痛,应减少活动和冷水刺激,若出现肿胀时更应注意。

  ●局部用红花油轻轻揉擦,每日4~6次,加用热敷,重者用封闭疗法,强的松龙5毫克加1%普鲁卡因1~2毫升给予鞘内注射,每周1次,共2~8次,多数人可治愈。

  月子疼痛之尾龙骨痛

  原因:脊柱下端处产生的疼痛人们通常俗称为“尾龙骨痛”,表现为仰卧、坐位或排便用力时就会有疼痛感,特别是坐在硬物上,会加重疼痛。发生疼痛的原因,是由于产妇的骨盆比较狭窄,而胎儿却比较大,造成胎头在分娩时通过产道时挤伤尾骨,使周围的肌肉也受到损伤。

  减痛妙招:

  ●孕期合理摄取营养,避免胎儿长得过大。如果胎儿超过4千克或产妇的骨盆狭窄,最好手术助产或采取剖腹产。

  ●月子里发生疼痛时,躺或坐时避免疼痛部位接触硬物,最好把柔软的垫子垫在患处,●疼痛时,在疼痛部位可以做一下热敷,这样有助于放松局部肌肉。如果出了月子疼痛仍然没有缓解,不要忘记去看医生。

编辑:WebEdit
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