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营养师教你 孕妇营养早餐

2010年06月13日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1161

导语：孕妇的饮食是非常重要的，因为孕妇已经不单单是一个生命，孕妇还在孕育着另一个生命，所以孕妇在孕期的营养搭配是非常重要的。下面我们就来看一下，营养师对孕妇的营养搭配的建议。

　　王旭峰：营养与食品卫生学硕士、国家二级营养师、北京电视台生活频道营养嘉宾等

　　作为营养学界的知名人士，新晋爸爸的王旭峰常常被人追问：“你老婆怀孕时，你给她吃什么？是不是每顿饭都要精心设计？”

　　王旭峰说，他对营养并不刻意，基本上遵循四个字“抓大放小”，妻子的孕期食谱也同样如此。妻子孕期体重增加28斤，进产房4个小时后顺产，没有侧切，孩子体重7斤2两，目前恢复得非常理想。

　　当然了，这个成绩王旭峰功不可没，为此，他特意总结了妻子孕期的饮食经验，和准妈妈们一起分享。王旭峰强调，这只是基本的膳食方案，没有详细的食谱，也不主张准妈妈们严格按照食谱去吃。

编辑：WebEdit
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