• 您好，欢迎来到街头时尚

准妈妈应该保持什么样的睡姿　才有利于宝宝的成长

2010年05月20日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1413

　　孕晚期(8—10个月)

　　建议睡姿：左侧卧位

　　此期最好采取左侧卧位，因为下腔静脉的位置正好处于腹腔脊椎的右侧，如果你向右侧卧，膨大的子宫不但会压迫下腔静脉，而且子宫还会有不同程度的向右旋转，血管受到牵拉，从而影响胎儿的正常血液供应。当然也不能老是保持左侧卧位，累了可以姿势相互交替。在妊娠晚期如果出现腿部水肿或静脉曲张等症状，可以将脚垫高，这样有利于血液的回流。

　　禁忌睡姿：仰卧位

　　因为采取仰卧位时，巨大的子宫压迫下腔静脉，使回心血量及心输出量减少，而出现低血压，孕妇会感觉头晕、心慌、恶心、憋气等症状，且面色苍白、四肢无力、出冷汗等。如果出现上述症状，应马上采取左侧卧位，血压可逐渐恢复正常，症状也随之消失。

编辑：WebEdit
韩酷时尚