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女人坐月子吃什么好 四款食谱推荐

2012年02月22日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1256

　　三、黄焖勺鸡

　　原料：2只勺鸡、少许精盐、酱油、甜面酱、白糖、味精、八角茴香、淀粉、花椒油、葱末、姜末、素油

　　做法：先将勺鸡去毛、内脏、脚爪洗净，然后放入锅内煮至半熟后捞出来洗干净，剁成块，接着往锅中加入油烧热，放入茴香炸一下捞出，弃之，放入葱、姜煸锅，加入甜面酱炒熟，再放入鸡块、盐、酱油、白糖、汤等烧开，撇去浮沫，盖上盖，放火上火煮至肉烂汤浓的时候加入味精，用湿淀粉勾芡，淋花椒油，出锅装盘即可食用。

　　特点：这款食谱含有大量的蛋白质、脂肪、矿物质等多种营养成分，具有非常好的健脾胃、滋补强壮的功效。

编辑：WebEdit
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