7、菜心
怀孕期间,如果准妈妈想要保持年轻漂亮的肌肤,菜心是最好的美容食物。菜心性温,含维生素A、B族维生素、维生素C、矿物质,叶绿素及蛋白质,对油性皮肤,色素不平衡,暗疮及粗糙皮肤有益,可以帮助孕期妈妈保持年轻美丽的肌肤。