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时尚辣妈分享轻松缓解妊娠反应的小妙招

2012年02月09日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1043


　　如果孕妇初期出现晚上失眠的情况，医生建议孕妇要培养定时定量睡觉的好习惯，而且还应该采用左侧卧的睡姿为好，以防下肢静脉回流受阻。此外，还可用泡温水澡和喝热牛奶的方式催眠。但是在泡澡时水温不要超过40度，在浴水中放少许薰衣草浴盐会对入睡更有帮助。

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