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专家解读 关于孕妇补钙的几大注意事项

2012年02月07日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1123

　　导语：怀孕期间，孕妇需要补充大量的营养物质，而钙又是孕期需要补充的营养物质中的主要营养元素。于是很多孕妇在怀孕期间都会搜罗各种各样的有效补钙方法，然而面对市场上让人眼花缭乱的补钙产品，你又该怎样选择呢？哪一种补钙产品才是最佳的选择呢？


　　1.补钙应该从什么时候开始？

　　一般来说，补钙需要从备孕时期开始，因为这个时候的女性身体所需的钙大概在每天800毫克左右。而此时的补钙除了从日常饮食的食物中摄取以外，还需要每天额外补充200-300毫克的钙剂。而受孕成功的准妈妈补钙最晚不要超过怀孕20周，因为这个阶段是胎儿骨骼形成，发育最旺盛的时期。

编辑：WebEdit
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