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专家解读 关于孕妇补钙的几大注意事项

2012年02月07日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1126


　　4.服用多种食物补充还用特别补钙吗?

　　一般正常情况下，孕妇每天需要吸收的钙是1200毫升，而我们的饮食结构中钙含量是比较少的，因此建议孕妇从了在日常饮食中多摄取含钙高的食物外，还要额外服用600~800毫克的钙剂。此外还需要注意的是，在补钙的同时要补充足够的维生素D，因为维生素D能有效促进钙质的吸收。

编辑：WebEdit
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