3.避免吃各种“污染”食品。如今的社会上到处都充满着垃圾食品,饮食安全尤为让人觉得担忧。此外食物从原料生产到食用这一过程中,一定会经历许多环节,因此也会不同程度地受到污染,给人的身体到来危害。因此建议那些有怀孕计划的女性,应该尽量选用新鲜天然食物,避免食物添加剂、色素、防腐剂的危害。