4.避免吃罐头食品和腌制食品。很多女性为了方便,都会时不时就购买一些罐头食品,加热就可以使用。然而正是在这方便的同时,你已经食用大量的添加剂和防腐剂,而这些又会严重影响胎中的宝宝发育,会导致畸形胎和流产的危险。而腌制这类食品虽然美味,但内含亚硝酸盐、苯丙芘等,对身体很不利。