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健康专家推荐 产后恢复的四大妙计

2012年02月04日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1082

　　导语：很多孕妇都会担心怀孕生完宝宝后，身材会发生大走样的情况。另外由于生宝宝的时候会消耗相当大的精力，所以孕妈的身体会出现一度的虚弱疲惫。那么孕妇该如何做好产后恢复工作呢？下面小编就为爱美的孕妈们推荐产后恢复的四大妙计吧。

　　1.摆脱消极情绪。很多新妈咪在分娩后都会一度出现消极抑郁的情绪，如无助、焦虑、愤怒等。因此为了避免这些消极的情绪“吸走”你的精力，那么新妈咪可以试图以积极的口吻跟自己交谈，来一个坚定的自我鼓励。又或者是通过想象，幻想自己在一个舒服清新的环境下享受着阳光和风，这样就可以让新妈咪驱走消极抑郁情绪。

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