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健康专家推荐 产后恢复的四大妙计

2012年02月04日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1083


　　4.营造良好睡眠习惯。人们常说，睡眠质量的好坏间接影响着生活质量的好坏。因此，新妈咪应该尽量保证有充足的睡眠时间和提高每一次的睡眠质量。建议新妈咪在每天晚上睡觉前喝点花草茶饮料，或者是睡前洗一个精油按摩浴，或者是在枕头上滴几滴放松神经的精油。

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